New office address of FWTherapy:FWTherapy 新地址（July 1st, 2026 始）45 Sheppard Avenue EastSuite 900North York, ON M2N 5N1 自2026年7月1日起，请按预约时间前往该新地址。主要路口仍为Yonge & Sheppard 交汇处。如果乘地铁前来，在Yonge/Sheppard下车后
2026/06/29 admin 226
心理治疗中的来访者表现类型心理治疗领域并不存在一套唯一、正式的“来访者类型”分类体系，也没有一个固定的类型数量。根据分类目的的不同，我们可以从若干有临床价值的角度来理解和区分来访者。一、按年龄分类年龄分组会因发展心理学、临床实践及不同地区的法律规定而略有差异。以下是一种清晰且相互不重叠的实用分类：儿童婴幼儿： 出生至2岁学龄前儿童： 3至5岁学龄期儿童： 6至11岁青少年： 12至17岁成年人：青
2026/08/28 admin 98
10/8/2024*What are the differences between "I love you" and "I care about you"? Love 即爱；care about 翻成在意还是关心比较好呢？但又觉得都没有穷尽其中的含意。今天有个来访说她觉得如果她的伴侣只是“love her"并不能使她有足够的满足感和安全感，她觉
2024/10/28 admin 256
9/3/2024 Tuesday, 1st working day after Labour Day“有时候，隔离（dissociation）是人们能够面对苦难的唯一方式。“——FW今天跟一个来访谈了一个沉重的话题 ——死亡。有时候人的苦难如此深重，除了硬起心肠将它们”忘记“还有他法吗？一个母亲生了十几个孩子，却只有四个成活。要一个母亲亲手埋葬一个个亲生骨肉，那是怎样的残忍？而作为幸存下来的孩子，
2024/10/28 admin 403
8/22/2025 悟空，悟空！一个游戏上市三天就火到咨询室也是没谁了！今天有三个来访跟我聊到新出的游戏《黑神话.悟空》，虽然侧重点各自不同，但反应社会文化对人的影响，以及影响的与时俱进性。今天做完一个session后上网搜了搜这个游戏，并看了一个宣传视频，然后开车出门，一拐弯从眼角余光看到一个黑影站在那里一动不动，霎那间以为出现了幻觉，看见悟空了。仔细一瞧原来是个戴着耳机的小哥，哈哈
2024/10/28 admin 297
6/8/2024“In other words, “technique”in a skilled artist doesn’t show; the finished product, because of this, has no appearance of having been “painted by numbers.” ——Phi
2024/07/28 admin 485
5/2/2024无题阳光透过玻璃的折射，在墙上五彩斑斓地热闹着。楼下，君子兰如君子般一动不动；盛开的郁金香用力地将脑袋伸向太阳扬起妩媚的面庞。而灰尘，在阳光下也粒粒毕现无处遁形。（fw） 5/4/2024今天是五四青年节，在加拿大没有这个节日，但微信朋友圈不少人都在庆祝这个节日。今天看书的时候，作者写道他小的时候不喜欢他的姐姐，曾经secretly 希望她要是不存在就好了，结果有一天她的姐姐真的突
2024/06/02 admin 399
（临床笔记一直在记，但因为今年夏季太忙，没能贴出来。最近把这期间的笔记整理了一下，感觉还可以发出来的如下，毕竟整理时间很仓促，仍觉得非常粗糙，望大家多指正，并见谅。）4/20/2024 What is relationship? 什么是关系？下面是Collins Dictionary (https://www.collinsdictionary.com/dictionary/english/rel
2024/04/26 admin 283
4/3/2024 清明时节谈哀伤清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。默想老父魂归处，肝肠寸断泪湿襟。哀伤是一个过程，肝肠寸断的感觉只有经历过的人才能真正体会到。每个人哀伤的过程和需要的时间都不一样，但有一点是相同的，就是因为哀伤，你不再是以前的自己了！因为哀伤，你可能变得脆弱抑或更坚强，隔离抑或更顺应生命的进程，抑郁抑或更豁达…但是和以前不一样了。我们不一定能改变命运，但因为经历而改变。通过了解自己的
2024/04/15 admin 326
【Daily Note】2/11/2024 得到的和得不到的前段时间我post 了一段话，是在《尘埃落定》（阿来著）里看到的：“同得到了东西时的悲伤相比，得不到东西时的悲伤根本算不上悲伤。”这是书中的“傻子”吐司少爷在得到茸贡女吐司唯一的女儿塔娜，同时又得知塔娜来跟他在一起并不是爱他而是为了给母亲换机枪的时候说的。觉得这是极富哲理的一句话，一个“傻子”能领悟到这一层可见他一点都不傻。为什么同得到了
2024/04/01 admin 361
【Daily Note】1/25/2024“Our scars define what we are." （电视剧《Bodies》里的一句台词）。什么定义一个人？众说纷纭。这句话对吗？从某种角度来看是对的。所以，跟心理治疗师聊一聊，对过去经历过的创伤性的或有刺激性的经历进行探索修通一下是非常有益的。有人会对我说我来做therapy 只想知道我到底是谁（Who and what I am?
2024/02/12 admin 312
【Daily Note】11/28/2023 舌尖上的乡愁 可能很多人都有过这样的经验，当踏上故土（故乡，以及曾经生活过的地方）会花空心思地去寻找曾经去过的餐馆、美食街，再去体验一把，或者一定要吃当地特色的饭菜或小吃。在千里之外，甚至异国他乡，如果看到一个餐馆有故乡的风味，也会欣喜若狂，一定要尝一尝。有人说这是肠脑轴（gut-brain axis）效应。肠脑轴是一个很新的理论，认为消化道的菌群是大
2023/11/29 admin 327
【Daily Note】11/1/2023 有没有过这样的体验？当你满怀热情和希望地想要干成某件事或者爱上某个人，当被拒绝的时候，会感觉自己像垃圾一样被扔到了一边，丧失了任何价值，自尊心受到严重打击，自信心直落千丈，不敢直面他人，怕人，尤其害怕熟悉的人，看到自己不堪的样子。 有个概念叫做 resilience （复原力）。当一个弹簧被压扁后，它还能恢复到原来的形状。人的复原了就是当遇到挫折的时候从
2023/11/02 admin 470
【Daily note】10/11/2023今天的小感想：人与人长期的关系中，往往混杂着多种复杂的感情。有时瑕不掩瑜，有时瑜难掩瑕。很多关系都始于相互的理想化，而终于理想化的消亡。成熟的人懂得好聚好散，在一起时互相珍惜，分开时相互祝福，人生漫漫又短暂，各自珍重。【Daily note】 10/12/2024Oedipus complex 曾经是经典精神分析常用的一个概念，虽然当代精神分析不再专注对
2023/10/15 admin 539