幸福的元素

by Francy Wang 王方

是 什麽使人感到快乐、幸福？恐怕各有各的说法。Dan Buettner 走遍世界各地寻找人们感到最幸福快乐的地方，然后写了一本书叫做《Thrive: Finding Happiness the Blue Zone Way》。他说人对于自己的经历只能回忆3％，所以他评价人幸福度的方法是评价人们moment to moment的快乐指数，并据此评选出世界上最快乐的地方。

令 人惊奇的是，在他的list里面，世界上最快乐的地方是Denmark。Denmark被评为最快乐的地方是因为那里的人们：1）收入比较平等，垃圾收集 工人几乎和律师挣得一样多；2）有较多的时间社交；3）能找到令自己满意的工作；4）较多的longweekend／短期休假，每年假期总计4－6周的时 间。

第二最快乐的地方是美国加州的San Luis Obispo，这里被称为最快乐的地方之一，是因为它交通方便，无论乘车还是骑自行车上班都很方便。另外，这里人们社会交往的机会也较多。

在 亚洲，人们感觉最快乐的地方（surprisingly）是新加坡。这里的高税收所致的社会福利和服务可以使人们和年长的父母住在一起。Buettner 发现，in terms of social，人们actually喜欢和父母保持联系。从心理学来讲，我认为这和依恋关系（attachment）得以延续有关。

第四个快乐之地，是墨西哥的Nuevo Leon。这里的人们感觉快乐是因为他们的宗教信仰。Buettner认为，总体上来讲，有宗教信仰的人比无宗教信仰的人要快乐一些。再就是（again），在Nuevo Leon，人们社交的机会较多。

由 此看来，似乎两大因素在决定人们是否快乐与否方面起着重要因素：一个是经济方面，即financially secure/stable；另一个就是社会交往，亦即与他人的交往（connected with other people).当然，Buettner的研究是一种群体性的总结，我认为，就个体来讲，幸福因素还应包括是否有一个令人满意的关系，指婚姻或配偶关系， 也就是说是否有被爱的感觉；是否有比较令人满意的自我实现。这两个因素都关系到感觉生命具有意义与否。



注：A Blue Zone is a region of the world where people commonly live active lives past the age of 100 years. Scientists and demographers have classified these longevity hot-spots by having common healthy traits and life practices that result in higher-than-normal longevity.

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Francy Wang

November 9, 2010 12:38pm