自合－与自我和谐相处

            － 读《合掌录》有感

为 了驱赶炎热带来的烦躁，秉烛（昏暗的床头灯下）握卷夜读《合掌录》，阎宗年教授和星云大师颇富哲理和智慧的对话，把我带入平和的精神享受境界。里面很多精 彩的语录，其中阎宗年教授谈到自古以来人的成功需要四大因素的契合，就是要天合、地合、人和、己合。我们常说天时地利人和，这些都是成功的重要因素，阎教 授加上己合这一项体现出他的智慧。人说时世造英雄，这是讲天时。创事业，做生意，在您熟悉的地缘文化当中，比较容易成功，移民在国外因为文化、语言等等的 障碍，难以施展拳脚，就和地利有关。我们都知道人脉关系对事情的成败是很重要的，国内讲究关系网，国外注重network， 这都是人和的重要性体现。一般人都不会忽略与天之和、与地之和、以及与人之和，并愿意花时间、精力、和金钱在这些方面进行投资。但是，人们往往忽略与己之 和，而我认为己合恰恰是最为关键的一方面，因为它很大程度上决定着你和“天、地、人”和的程度。能否与“天、地、人”和谐相处，以及能否把握住成功的时 机。

您可能会说：人 自然会与己相合，谁会自己跟自己过不去呀？人往高处走，水往低处流，就是说人一直都是想进步的，都是想一天比前一天更好一些，所以我们求学、工作、成家、 生子，努力提高自己，试图完善自己，希望拥有个成功、完美的人生，人怎会故意和自己过不去？没错，人是不会故意和自己作对的。但是，人常常却无法自己和自 己和谐相处，从心理学上讲就是因为我们从出生到现在，有着各种各样的经历，有过恐惧、害怕、惊喜、悲伤、失望、满足等等，有过期待、有过丧失、有过成功、 也有过失败。我们成长的过程中，有过被关爱的经历，也有过被忽视／漠视／甚至被虐待（身体上抑或精神／心理上）的经历。这所有的一切加起来就是我们的内心 世界。这这个奇妙、神秘的世界里，有些使我们清醒的意识感觉到的，有些（更多的）则被深深的压抑在潜意识之中，我们并没有意识到，但它们却也时刻影响着我 们使得我们难以自己和自己和谐相处。比如，本来该爱的时候，你却怨恨了；该原谅的，却嫉恨了；本来有能力做到的事情，却恐惧、害怕了；本来该高兴的时候却 担忧了；本来该享受的时刻，却焦虑了；等等等等。一时的过错，却全盘否定自己；一时的成功，却妄自尊大。明明知道你的亲人朋友是爱你的，你却满怀怨恨；明 明知道再进一步就会落入深渊，却不知被什麽力量拉着、推着就是停不下脚步；明明知道有些行为对己对人都无益处，却就是停不下来，比如赌博，自伤／自残。

己合的重要性在 于它会影响你与其它三和的关系，最明显和直接的莫过于与人和的关系。拿常见的人际关系为例：如果你对自己内心的恐惧和敏感点不清楚，在与人的交往中就容易 敏感、嫉妒、过度防御或者具有攻击性，不但影响你与他人（爱人、家人、朋友、同事、上司、邻里等等）的关系，而且也影响你对地利的充分利用和对时机（天 和）的把握。

最近遇到一个案 例，充分说明了己合对人和的影响。一对情侣，两个十分聪明的人，都有着在以前的恋爱和婚姻关系中被伤害的经历，两人都很爱对方，但由于一件小事引发了一场 数不清理还乱的的误会。事情本来很简单，一方身体有一些小毛病，另一方督促其就医。结果他认为对方是在嫌弃自己等等，无论对方怎样解释都无法令他相信督促 其就医是出于关心他的良好初衷。……一 二再再而三，她也开始怀疑对方是在借这个借口要结束关系，是因为他厌倦了自己，或者他有了新的喜欢的人，只不过他想表现得有情有意，要把分手的责任推给自 己。但是他们理智上又都觉得自己的怀疑是没有根据的，理智和内心的感觉在斗争。这就是一个因为自己受过去经历的影响，内心的某些恐惧在无形地影响着自己， 尽管他们都认为自己已经从过去走了出来，不再受过去的影响。当然，影响他们的不止过去的恋爱和婚姻，其它的经历也在影响着他们，所有的加起来，就决定了他 们对这个事件的感受。

心理治疗很大程 度上就是帮助人了解自我，了解你的内心世界，包括那些你不了解或者不愿意了解或承认的部分。精神分析认为，当潜意识被意识了解了，它的能量就减弱了，即使 仍然影响您，当你知道了自己为什麽会那样，就不会那麽害怕了，用句专业词汇就是防御机制就不会那麽强烈了。所以，心理治疗，是帮助与自我的和谐相处，以达 到己合之目的。心理治疗又是需要时日的，在治疗师的帮助下一点点地了解和接受自己，最后有个比较彻底的领悟。很多来访者都深深地体会到己合的重要性，而己 合后所释放出来的创造力和心理的平和及平衡，对他们的事业和生活都有着良好和久远的良性促进。

Francy Wang 王方

Finished at 12:11pm on July 20, 2010

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