原来你是这样的人，可我还是很爱你
2018/02/10
admin
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原来你是这样的人，可我还是很爱你
Study Buddhism is studying the self, study the self is to forget the self, forget the self is to be with others.
—在audible book《Thoughts without a Thinker》（Mark Epstein）上听到的几句话）
当你学会跟自己相处之后，就会发现自己真不好处。
—傅首尔（我昨天在群里转的One一个上的一张图片上的一句话。
嘿嘿，这两句后其实没有必然联系，但深层上有点联系。
有人问问什么自己不好相处？说ta以前以为自己好相处，这句话让ta有点怀疑了。我觉得这句话，或者说我想让这句话表达的东东和ta说的好相处不是一回事儿。我想解释一下自己想表达的东西，不过首先想对这个朋友说我觉得你是个非常好相处的人，不用对此有所怀疑。一般来讲，好相处的人跟自己相处也比较容易；跟自己能够好好相处的人，别人跟ta相处一般也容易不累，即好相处。
首先什么叫学会跟自己相处呢？我没有读过那句话出处的原文，在此声明我不确定作者到底在表达什么。我在转那个图片的时候想表达的学会跟自己相处包括：
1、愿意并有勇气面对了解自己。
2、了解自己后能够接受自己，包括好的、不好的、善良的、有勇气的、阴暗的、卑鄙的、懦弱的等各个方面，也就是摒弃完美主义的幻想。
3、接受自己后愿意继续不断地成长，包括接受别人的帮助。
为什么学会跟自己相处后却发现自己真的不好相处呢？这是因为在没有学习跟自己相处之前，为了获得自我感觉良好的感觉，对自己的“优点”进行放大，甚至会给自己安插一些只有自己认为存在的“优点”，对自己的“缺点”却视而不见，更有一些无意识的东西被自己的心理防御机制通过潜移（repression）或压抑（suppression）的方式压抑到意识之外，或者通过合理化把让自己不舒服、内疚、羞愧的东西合理化……当你开始学习跟自己相处的时候就会发现哎呀原来我是这样的人，我原来以为自己处处为他人着想，却原来也是一个自私自利的人；原来我以为自己宽宏大量，原来其实也有小肚鸡肠；原来我以为自己和蔼可亲却原来内心也有怒雷滚滚！当你跟自己相处的时候，就是学习认识自己接受自己的过程，是探索自己内心世界的过程，在这样的过程中你得面对自己不愿意面对的东西，你得学会原谅自己，就好比和其他人相处时要接受和原谅别人一样，放弃对自己完美的要求。这个过程看起来简单，但经过这个过程的人都懂得其实不容易。
重点是，克服自我厌恶后，最后仍然爱自己。
Francy Wang 王方
February 9 , 2018 in Toronto at 11:30 pm
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