失恋是一种痛

2012/08/04 admin 66

失恋是一种

 

 

 

Broken Heart

 

By Elena

 

 

I turned the hand back to the hour,

That for the first time my heart was shattered.

I heard your words like they'd just been formed,

On the moment my hopes and dreams were scattered.

I still remember my nightmares,

The guilt I felt that lingered in the dark.

When every waking day reminded me,

Of wounds opened with every snide remark.

I watch my hands tremble as I write to you,

And as I stumble blindly through my tears,

And see myself so lonely, as I faced my fears.

I see you show no remorse to my crippled form,

Your words got harsher before my eyes.

I shut out the tears with gritted teeth remembering,

That bitter pain came as no surprise.

I set down my clock, the clock back right,

And catch my silver tears in waiting palms.

Your words still haunt me in my sleep,

And are etched across the canvas of my arms.

 

 

 

 

 

 

读到这样的诗,有多少人鲜活的记忆重新被激活,忍不住泪沾衣襟?

 

 

当看到这个题目,有过失恋经历的人可能都会感到那种透心彻骨的痛又隐隐地升上心头。没有失恋经历的人一定也听说过有的人因为失恋一蹶不振,有的人因不堪思念的折磨或对人性的失望,从高楼一跃而下,有的人想与对方一同殉情,还有的人因爱生恨,向对方泼出硫酸、举起利刃。但也有的人经过失恋变得更加透彻人生,通過反省和了解自我,变得更加成熟。

 

失恋是一种痛,是一种难以用语言表达的痛,中文有心痛、心碎,英文有heart brokenpsychological pain, etc. 心理上的痛不言而喻,人所共知,爱和失恋是文学、电影、电视、歌曲等永恒的主题。

 

 

失恋后,往往会产生失望、伤心、愤怒、自卑、被羞辱感、自我怀疑等多种负面情绪。过去两个人在一起的情景一遍又一遍地出现在脑海里,去过的地方、用过的东西令人触景生情,正是山盟海誓尚在耳边,物是人非彼此已成陌路,百思不得其解,唯有泪空流。白天浑浑噩噩犹如游魂,夜晚辗转难眠泪湿枕边。注意力、记忆力、思维能力、睡眠、饮食等都受到影响。对前女友/男友的思念如故却已无处诉说,已经习以为常的耳鬓厮磨、亲密相拥只能出現在梦回之处。心里的愤怒无处发泄,甚至无法与人诉说,还要忍受无法排解的深深的寂寞。你在煎熬中,感叹命运的无常,埋怨人间的无情。

 

 

 

失恋是一种痛。研究者应用fMRI研究发现,人失恋时,大脑兴奋的区域和身体疼痛时大脑产生兴奋的区域是重叠的,都在扣带回的前部。因此,用痛来描写失恋的感觉就不用奇怪了。心痛。

 

研究还发现,仅仅让失恋的人想象抛弃他们的情人就可以激活中脑腹侧被盖区。这个区域是和动机和奖励有关的大脑区域,现在认为是和情爱有关的区域;这种想像还可以激活眶额/前额皮层,它们是多巴胺奖赏系统的一部分,和渴望及成瘾有关;被激活的还有和躯体疼痛及悲痛忧伤有关的岛叶皮层和扣带前回。所以,有人认为恋爱时产生的欣快感和吸毒等成瘾时产生的欣快感类似,而失恋时的痛苦可能是一种成瘾的戒断反应。因此,就象瘾君子在没有毒品时会想方设法得到毒品一样,失恋的人有时候也会想方设法减轻这种反应,比如乞求情人回到自己身边、跟踪情人、一遍遍到两人去过的地方去、一遍遍地看以前的影集和录像等等。

 

如果,失恋是一种戒断反应,无论因为什么缘故失恋,痛苦都是在所难免的(只不过因成瘾的程度大小而不同。抛弃情人的一方显然在提出分手时没有处于对这段感情的成瘾状态-因客观原因分手另當別論。),而且必须经过一定的“戒断期”才能恢复,不可能一下子消失。更有的人为了摆脱失恋的痛苦,迅速地开始另一段关係,这是不明智的,因为这很可能是一个不理智的决定,你并不是真的爱对方或喜欢对方,而是为了消除“戒断反应”的一种生理需求。

 

用上述理论解释失恋之痛有它的科学道理但未免过于简单了事。失恋的痛不能单纯从生理的角度来解释,心理的因素也有很大影响。比如,在童年时期和父母具有安全的依恋关係的人,对自我的怀疑较少,失恋后恢复的就较快,后遗症也较少。而和父母具有不安全依恋关係的人,因为本身自我怀疑的成份就较多,失恋后往往自责,恢复就较慢,后遗症也就较多,甚至再也难于和其他人建立亲密关係。还有过往的感情经历也会影响后来的经历和感受。

 

人是一种有感情的动物。感情这东西远比身体的痛复杂的多,大脑中与情感有关的区域就复杂很多。而且,情感的形成、发展、和结束都涉及复杂的心理和生理因素。但是,就象“戒毒”的痛苦经过一段时间能够减轻和消失一样,失恋的痛苦,假以时日,也是可以逐渐平复的,但确实需要时间。失恋后怎麽办,请看续篇:失恋后怎麽办。

 

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Francy Wang 王方

July 8, 2012, Toronto

 

红藕香残玉簟秋,

轻解罗裳,

独上兰舟。 

云中谁寄锦书来?

雁字回时,

月满西楼。

花自飘零水自流。

一种相思,

两处闲愁。

此情无计可消除。

才下眉头,

却上心头。

 

(一剪梅   李清照)  



窗前谁种芭蕉树?阴满中庭;阴满中庭,叶叶心心、舒卷有馀情。

伤心枕上三更雨,点滴霖霪;点滴霖霪,愁损北人、不惯起来听!

 

(添子採桑子    李清照)

 

人生若只如初见,何事秋风悲画扇?

等闲变却故人心,却道故人心易变。

骊山语罢清宵半,夜雨霖铃终不怨。

何如薄幸锦衣郎,比翼连枝当日愿。

 

(纳兰容若的《木兰花令.拟古决绝词》)

 

 

 

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