关于焦虑
一个超我极强的焦虑病人，很少体会到满足的快乐，而且控制自己不要太高兴，以免得意忘形，忘了自己的目标。但达到一个目标之后，又会有更高的目标。他认为适度的焦虑有助于成功。
真是这样吗？我认为焦虑是人们常见的一种情绪，适度的焦虑有时候确实是必要的，但过度的焦虑确实是对成功（不仅指事业的成功）又负面作用的。
这里又牵涉到我们讨论的主观现实（内部现实）和客观现实的问题。就焦虑而言，我们之所以产生焦虑，最终是对内部现实的反应。是的，你可以说我焦虑是因为我站在高楼上往外看；我焦虑是因为我要上台表演；我焦虑是因为那个可怕的大狗就在三米之外； 我焦虑是因为我的老板在盯着我看……这明明是外界的事物造成的吗？可是，为什麽有的人在这些情景下不焦虑呢？是因为每个人对这些客观现实的解释（may be the unconscious explaination)，你的反应说到底是你对你的内部现实的反应。
那麽，焦虑减少会影响事业的成功吗？答案不言而喻。因为，焦虑会使你失去正确的判断能力，影响你对他人的反应（人际关系方面的影响），降低工作学习效率。
而且更重要的，焦虑的时候，你不快乐，无法享受生活和工作。You are suffering.
焦虑，在很多场合出现，往往是其它问题的表现和主观感受。严重焦虑的背后往往有深度的原因，需要較長時間的心理治療來找到原因及領悟。
Francy Wang
April 9, 2012